10 minutter til en sterkere rygg og litt flatere mage

Omtale

Ti minutter når du våkner, på jobben, mens grønnsakene damper og før du legger deg, er det som skal til. Kari Jaquesson viser deg øvelser for mage og rygg, uten å tvinge deg inn i et strengt opplegg. Du kan selv plukke ut det som passer for deg. Underveis får du en kort innføring i anatomiske fakta og forslag til andre tiltak som gjør godt for hele kroppen. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier av forfatteren som utfører de ulike øvelsene.