Utsolgt
Handlinger
Beskrivelse
Omtale
Denne boken inneholder fire treningsprogram for å få en bedre rygg. Perfekt for alle som sitter mye foran PC-en. Alle øvelsene vises på vedlagt DVD. I tillegg til å gi en innføring i ryggens oppbygging, går forfatteren svært detaljert gjennom øvelsene til fire ulike 15-minutters program; styrke, overskudd og avspenning. Sammendrag av øvelsene vises på utbrettsider, som man kan ha foran seg når man gjør øvelsene. Det har aldri vært enklere å trene hjemme!
-
Oversetter:
-
Utgivelsesdato:
01.02.2008
-
ISBN/Varenr:
9788202277307
-
Språk:
-
Forlag:
Cappelen
-
Fagtema:
Helse, relasjoner og personlig utvikling
-
Emne:
Ryggen, Trening
-
Målgruppe:
, Voksen
-
Litteraturtype:
-
Originaltittel:
Better back workout
-
Originalspråk:
-
Sider:
128
-
Høyde:
24.3 cm
-
Bredde:
19 cm
