Peos fire enkle Yoga Nidra avspenninger : cd III-IV

Omtale

Dobbelt-CD: Peos fire enkle Yoga Nidra avspenninger. Lyd-CD med muntlig instruksjon i fire enkle versjoner av dybdeavspenningen Yoga Nidra. De egner seg for nybegynnere i dybdeavspenning, men er også spennende variasjoner av teknikken for mer erfarne brukere av Yoga Nidra. Det er en grundig muntlig introduksjon til teknikken Yoga Nidra og en muntlig forklaring til beslutningen, et viktig element i Yoga Nidra. Denne dobbelt-CD'en er nr to i serien Avspenning - en god pause som består av i alt 5 dobbelt-CD'er. Avspenningene er skrevet av Per Peo Olsen som også har inntalt instruksjonene. Peo er en av Norges mest erfarne yogalærere med en jordnær tilnærming til avspenning og andre deler av yoga. www.yogaprosess.com