Fotballdagboka : treningsdagbok for barn og unge

Omtale

Fotballdagboka er en treningsdagbok for alle aktive unge fotballspillere i alderen 9-16 år uansett nivå. Her kan en loggføre treningsaktiviteter, kamper, mål, assist, få nyttige tips om kosthold, hvile og restitusjon samt mange illustrerte øvelser. Først og fremst er målet med boka å bidra til til et større fokus på egentrening og økt mestringsfølelse. Boka er selvforklarende og enkelt bygget opp. Fotballen har endret seg mye de seinere år og det er liten tvil om at de fysiske egenskapene til dagens fotballspillere er mye større i nå enn for bare noen få år siden. Tempoet er høyere, ballen skytes hardere og kravet til teknikk er større. Boka tar høyde for dette og inneholder mange enkle illustrerte øvelser hvor tempo, skudd, teknikk, spenst og hurtighet har hovedfokuset. Boka vil forhåpentligvis gi utøveren topp motivasjon, større treningsglede og sist men ikke minst økt mestringsfølelse.