Treningsdagboka fotball : tips til egentrening - 20 illustrerte øvelser : loggfør treninger, kamper, mål : råd om kosthold, restitusjon, skadeforebygging : fokus på hurtighet, spenst og teknikk

Omtale

Dette er en bok for alle aktive unge fotballspillere mellom 7 -16 år uansett nivå og som har det til felles at de har et brennende ønske om å bli en enda bedre fotballspiller. Boka sitt hovedmål er å inspirere til mer egentrening, gi økt mestringsfølelse og en bevisstgjøring av egen utvikling. Treningsdagboken består av 80 sider, inneholder hele 20 illustrerte øvelser og har dessuten enkle råd om kosthold og restitusjon. I boka kan en også loggføre sine treningsaktiviter, kamper, mål og assists slik at spilleren får god oversikt over sin egen prestasjon og utvikling uke fo ruke gjennom hele året.