Hopp til hovedinnhold
Omslagsbilde

Mindfulness : en vei ut av depresjon og nedstemthet

Segal, Zindel V. Teasdale, John D. Kabat-Zinn, Jon Williams, Mark

Utsolgt

Handlinger

Beskrivelse

Omtale

Forfatterne av denne boka presenterer et nytt selvhjelpsprogram for personer som sliter med depresjon og nedstemthet. Oppmerksomhetstrening er en type trening som gjør oss i stand til å innøve en aksepterende og befriende ikke-kritisk holdning til oss selv. Man kan lære seg å utvikle et oppmerksomt nærvær til deg selv kan man bedre forholde seg til opprivende følelser og smerter.

  • Utgivelsesdato:

    20.04.2010

  • ISBN/Varenr:

    9788282200189

  • Språk:

    Norsk (bokmål)

  • Forlag:

    Arneberg

  • Innbinding:

    Heftet

  • Fagtema:

    Helse, relasjoner og personlig utvikling

  • Emne:

    Mindfulness, Psykiske lidelser

  • Målgruppe:

    Voksen

  • Litteraturtype:

    Sakprosa

  • Originaltittel:

    The mindful way through depression

  • Originalspråk:

    Engelsk

  • Sider:

    279

  • Høyde:

    23 cm

  • Bredde:

    15.5 cm

Andre bøker av samme forfatter

Mindfulness : en arbeidsbok : et åtteukers program som vil frigjøre deg fra depresjon og emosjonelle lidelser

Mindfulness : en arbeidsbok : et åtteukers program som vil frigjøre deg fra depresjon og emosjonelle lidelser
Segal, Zindel V. • Teasdale, John D. • Williams, Mark
9788282200684 Heftet
03.11.2016
Norsk (bokmål)

I salg