Lysrevolusjonen : sunnere og sterkere med solens røde stråler

Omtale

Sollys er like viktig for helsen som et balansert kosthold og regelmessig trening. Mange av oss merker det tydelig – hvordan kroppen lengter etter de første solstrålene på en kjølig februardag. Denne reaksjonen er dypt genetisk forankret. Lys med riktig bølgelengde kan ha en helse- fremmende effekt som kan sammenlignes med et sunt kosthold og fysisk aktivitet. Sollys kan redusere betennelser, lindre smerter, øke muskelmasse og yteevne, styrke immunforsvaret, senke blodtrykket, redusere risikoen for autoimmune sykdommer, øke kollagen- produksjonen for å motvirke rynker, stimulere produksjonen av stamceller, og mye mer. Forskningen på dette feltet har lenge vært utilgjengelig. Det er på tide å bringe den frem i lyset. I LYSREVOLUSJONEN forklarer Fredrik Paulún forskjellen mellom ulike typer lys og hvordan daglig eksponering for ti minutter med rødt lys kan gi positive effekter på hud, muskler og aldringsprosessen – og til og med erstatte naturlig sollys i de mørkeste månedene.