Sett ned farten - få med deg livet

Omtale

Mange av oss prøver å presse stadig flere gjøremål inn i en fra før av altfor tettpakket timeplan. Resultatet er farlig stress, dårligere livskvalitet, følelsen av hele tiden å komme til kort og nyttesløse bekymringer om fremtiden. I denne boken behandler Richard Carlson og Joseph Bailey temaet stress, de ser på hvordan man kan opparbeide seg indre ro uten å bli mindre kreativ og produktiv. De viser hvordan man har muligheter til å kvitte seg med andre menneskers dårlige innflytelse nå det gjelder vaner, holdninger, oppførsel og humørsvingninger.