Litt lykkeligere : gode vaner - bedre helse - mer overskudd : de beste rådene fra Ingefær podkast

Omtale

Strever du med å få balanse i hverdagen, å prioritere riktig og få mer tid til deg selv? Med Litt lykkeligere får du hjelp til å etablere og opprettholde gode vaner som kan gi deg fart i fredstid og støtte på dårlige dager. Sara Lossius, som står bak Norges største helsepodcast, Ingefær, har her samlet sine beste helse- og livsstilsråd. Boka har fokus på helhetlig helse og gir konkrete verktøy til hvordan du kan påvirke din egen fysiske og psykiske helse. Sara Lossius driver Norges største helse- og livsstilspodkast, Ingefær, med over 140 000 nedlastinger i måneden. Hun er tidligere kommunikasjonsrådgiver fra blant annet Hafslund og IKEA og har en master i sosialpsykologi fra London School of Economics, LSE. Hun er også mental trener fra Raw Trening og har jobbet som CrossFit-instruktør. Sara brenner for at kvinner skal ha det godt i livene sine og med seg selv og lever med sin familie som hun formidler i bok og podkast.