Proteinmanifestet : metthet, muskler og metabolisme

Omtale

I Proteinmanifestet får du svar på hvorfor protein - særlig animalsk protein - er nøkkelen til en sunn og sterk kropp, og et balansert liv. I en tid hvor vi snakker mer om mengden protein enn kvaliteten, stiller boka et nødvendig spørsmål: Husker vi egentlig hva kroppen faktisk trenger? Med utgangspunkt i forfatterens egen erfaring og praksis, samt biologi og sunn fornuft lærer du hvordan fullverdig protein kan: øke metthetsfølelsen og redusere cravings, bidra til jevn energi gjennom dagen, bygge og bevare muskelmasse, fremme en stabil forbrenning og vekt, styrke kroppens evne til restitusjon, hormonbalanse og overskudd. Du får lettfattelig kunnskap, konkrete verktøy og 60 proteinrike oppskrifter - med fokus på naturlige, næringsrike råvarer.