Keto på 4 uker

Omtale

I «Keto på 4 uker» har Jane Faerber strukturert vektnedgangen i en 4-ukers plan. I Keto-kostholdet finnes det få karbohydrater, et moderat innhold av protein og en større mengde fett. Ifølge boken er målet å få kroppen til å skifte fra forbrenning av karbohydrater til fettforbrenning. Resultatet blir redusert appetitt, mer moderat matinntak og derfor vektreduksjon. Boken inneholder forslag til alle måltidene gjennom dagen, og den er utstyrt med 75 nye oppskrifter og veiledning til riktig gjennomføring. Omtalen er utarbeidet av BS.