Skogluft-effekten

Omtale

Den gjennomsnittlige nordmann tilbringer ca. 90 % av tiden sin innendørs. I denne boken introduserer Jørn Viumdal begrepet naturmangel, som forårsakes av at vi tilbringer for mye tid i miljøer som skiller seg sterkt fra det som var menneskets naturlige livsbetingelser. Symptomene er for eksempel tretthet, hodepine, stress, luftveisirritasjoner og hudproblemer. Viumdal viser at riktig belysning og beplantning innendørs kan ha en positiv effekt på slike problemer. Han viser til forskning fra NASA og Universitetet fra Ås som metoden bygger på. Skogluft-effekten kan bidra til at vi føler oss mer opplagte, får økt konsentrasjon og styrker immunforsvaret, skriver forfatteren. Han forklarer hvordan du kan oppnå dette både hjemme og på jobb. Omtalen er utarbeidet av BS.