Lev med liv og lyst

Omtale

Bevegelse, avspenning og riktig kosthold er senterale temaer i denne boka. Den inneholder en rekke konkrete tips og metoder som på sikt vil gi bedre helse og humør i en stresset hverdag. Liv og Lyst-konseptet er enkelt; slappav for å komme i balanse, rør på deg for å få mer energi og spis så du får mer krefter. Johan Holmsäter er mannen bak Friskis&Svettis. Gjennomill. med fotografier.