Hopp til hovedinnhold
Omslagsbilde

Tren der du er : 100 øvelser du kan gjøre hvor som helst

Deila, Mariann

I salg

Handlinger

Beskrivelse

Omtale

Boken tar for seg 100 øvelser man kan gjøre hvor som helst uten andre hjelpemidler enn egen kroppsvekt. Personlig trener Mariann Deila viser i denne boken hvordan man kan gjennomføre en treningsøkt i stua, på hotellrommet, på hytta eller verandaen. Det gis råd om øvelser og metoder som gjør deg sterkere og mer opplagt, og tips om hvordan man trener kondisjon og forbrenner fett. Videre tar hun for seg mentale verktøy for å holde på nye vaner. Omtalen er utarbeidet av BS.

  • Utgivelsesdato:

    18.12.2015

  • ISBN/Varenr:

    9788248917885

  • Språk:

    Norsk (bokmål)

  • Forlag:

    Kagge

  • Innbinding:

    Innbundet

  • Fagtema:

    Helse, relasjoner og personlig utvikling

  • Emne:

    Styrketrening

  • Målgruppe:

    Voksen

  • Litteraturtype:

    Sakprosa

  • Originaltittel:

    Tren der du er

  • Originalspråk:

    Norsk (bokmål)

  • Sider:

    173

  • Høyde:

    23.3 cm

  • Bredde:

    16.2 cm

Andre bøker av samme forfatter

Prosjekt sterk : 8 uker til drømmekroppen

Prosjekt sterk : 8 uker til drømmekroppen
Deila, Mariann
9788248916086 Innbundet
02.01.2015
Norsk (bokmål)

I salg