Enda sterkere på et år

Omtale

Enda sterkere på et år bygger videre på suksessen Råsterk på et år, men har du trent litt før kan du begynne rett på Enda sterkere på et år. Denne gangen blir det enda litt tøffere, råere og mer effektivt – rett og slett en morsom, variert og tøff treningschallenge for alle som vil komme i superform! I boka får du helt nye økter, nye øvelser og justerte intensitetsnivåer – alt for å sikre at du blir sterkere, sprekere og mer utholdende enn noen gang. Boka har både praktiske øvelsesbilder og QR-koder til nyttige demonstrasjonsvideoer som viser hvordan du kan tilpasse øvelsene etter nivået ditt. I boka vil du også kunne loggføre øktene dine, og måle fremgangenes din fra gang til gang.