Hud for livet : en helhetlig guide til hudhelse

Omtale

HUDEN DIN ER MER ENN DET DU SER I SPEILET Den er kroppens største organ, en beskytter, et sanseorgan og et ærlig speil på hvordan du har det. Den forteller en historie om søvn, stress, hormoner, sol og livsstil. Hudpleie har aldri vært mer tilgjengelig eller mer forvirrende. Serum, syrer, retinol, trender og tusenvis av produkter lover bedre hud. Men hva trenger egentlig huden din? I Hud for livet inviterer hudekspert Ann-Kristin Stokke deg inn i hudens fascinerende univers. Med over 30 års erfaring som hudterapeut og et brennende engasjement for sammenhengen mellom hud, livsstil og helse, deler hun kunnskap og praktiske råd som gjør det enklere å forstå hva huden din faktisk prøver å fortelle deg. I denne boken lærer du ikke bare hva du kan gjøre for huden din, men også hvorfor det virker. I boken lærer du: • hvordan huden din fungerer, og hvorfor den endrer seg gjennom livet • hva som påvirker hudhelsen din – fra sol, hormoner og miljø til søvn, kosthold og stress • hvordan du bygger gode hudrutiner som faktisk fungerer «I mange år surret jeg rundt uten en plan for huden min. Ann-Kristin gjorde det enkelt, og ikke minst forståelig.» • hvordan du navigerer i hudpleiejungelen av produkter, ingredienser og trender Dette er ikke en bok om perfeksjon eller kompliserte rutiner. Det er en bok om å forstå huden din, ta bedre vare på den og samtidig ta bedre vare på deg selv. HUD FOR LIVET ER EN VARM, INSPIRERENDE OG KUNNSKAPSRIK GUIDE TIL SUNN HUD, HELE LIVET.