Rens kroppen - rens sinnet! : praktiske selvhjelpsteknikker for avgiftning av kropp og sinn

Omtale

Forfatteren av denne boken, Jane Alexander, mener at vi stadig oftere opplever at indre og ytre forurensning er verre enn kroppen klarer å takle.I tillegg setter negative følelser som sinne og frykt immunforsvaret vårt påstore prøver. I slike situasjoner er det grobunn for hudplager, stadig forkjølelser, leddbetennelser osv. Men, i følge denne boken, er det mulig å gjøre noe med dette. Her er det bl.a. tatt med program for avgiftning av hus, arbeidsplass, kropp og sinn, pusteøvelser, yoga, trening og råd for avstressing. Rikt illustrert med fotografier i farger. Med register. Orig. tit.: The Detox Plan.