Utsolgt
Handlinger
Beskrivelse
Omtale
Sett av fem minutter i en travel hverdag til å hente inn ny energi. Denne boken viser effektive måter å gjøre det på - uten at man behøver å sette ned tempoet eller forandre livsstil. Her formidles det blant annet hvordan man kan bruke fem minutter som gir ny energi, fem minutter total avslapping, fem minutter som redder en etter en dårlig dag, samt fem minutters enkle øvelser og meditasjoner mot psykisk og fysisk stress. Det gis også gode råd angående kosthold. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier. Med litteraturliste og register.
