Naturlig livsstil

Omtale

"Naturlig livsstil" er en praktisk og jordnær bok for aktive kvinner i alle aldre om hvordan takle et hektisk liv og samtidig ta vare på seg selv. Boken formidler inspirasjon til å endre livsstil slik det slår ut i et mer sunt og positivt liv. I boken er helhetstanken grunnleggende. Kropp og sinn henger sammen med naturlig og god mat, harmoniske omgivelser i hjemmet, positiv tenkning og avslappings- og strekkøvelser. Alle disse temaene behandles i boken. Forfatteren løfter ingen moralsk pekefinger, men påpeker at selv små endinger kan gjøre utrolig mye for det livet man lever, til beste for en selv og dem rundt en. Boken er rikt illustrert med delikate fargefotografier og tegninger. Med oversikt over anbefalt litteratur, nyttige adresser og register.