Calisthenics med Lasse Tufte 2 : flere effektive øvelser med egenvekt

Omtale

Calisthenics, eller egenvekttrening, er en stadig mer populær form for trening. I denne boka viser Lasse Tufte blant annet øvelser med egenvekt for legger, bakside lår, mage og trekkøvelser. Boka passer både for nybegynnere som trenger demonstrasjon av øvelsene og for viderekomne som ønsker å lære mer. Øvelsene kan utføres både inne og utendørs. De er alle illustrert med fotografier. Omtalen er utarbeidet av BS.