Hopp til hovedinnhold

Klikk her for å se avvik og utvikling i leveransene våre (sist oppdatert 22.8)

Omslagsbilde

Bygg muskler! : styrketrening, kosthold, fettforbrenning

Norum, Martin Christensen, Benjamin

Heftet

Utsolgt

Handlinger

Beskrivelse

Omtale

Dette er boken for deg som ønsker en mer muskuløs kropp og et forbedret kosthold. Her får du alt du trenger å vite om styrketrening for å trene effektivt og målrettet, og å oppnå kroppen du ønsker deg. Det er en teoretisk bok med tanke på dybdekunnskapen forfatterne besitter, men den er praktisk vinklet slik at du skal bli motivert til å utføre både øvelsene som anbefales og kostholdsforbedringene som foreslås. Alle styrkeøvelser presenteres i trinn-for-trinn bildeserier slik at du kan ta med boken i treningsbagen og gjøre øvelsene korrekt. Boken suppleres med videomateriell på nett som du får tilgang til via QR-koder i boken.

  • Utgivelsesdato:

    05.02.2013

  • ISBN/Varenr:

    9788202400040

  • Språk:

    , Norsk (bokmål)

  • Forlag:

    Cappelen Damm

  • Fagtema:

    Helse, relasjoner og personlig utvikling

  • Emne:

    Styrketrening

  • Målgruppe:

    , Voksen

  • Litteraturtype:

    Sakprosa

  • Sider:

    175

  • Høyde:

    25 cm

  • Bredde:

    19.3 cm

Sterkere : fra trent til veltrent

Sterkere : fra trent til veltrent

9788205497122 Innbundet
09.01.2017
Norsk (bokmål)

I salg