Mange kvinner lever med ADHD uten å få en diagnose før hormonelle endringer gjør symptomene vanskeligere å håndtere. I denne boken undersøker Dr. Jolene Brighten sammenhengen mellom ADHD og hormoner, og hvordan ulike livsfaser kan påvirke konsentrasjon, energinivå, følelsesliv og hverdagsliv. Med utgangspunkt i forskning, klinisk erfaring og egne opplevelser forklarer Brighten hvordan hormonelle svingninger kan påvirke ADHD-symptomer gjennom livet. Boken gir råd om kosthold, søvn, fysisk aktivitet og andre strategier som kan bidra til bedre balanse og mestring. I tillegg presenteres et rammeverk som hjelper leseren med å forstå egne symptomer og behov. ADHD and Women er en praktisk og innsiktsfull guide for kvinner som ønsker større forståelse av samspillet mellom ADHD, hormoner og helse.

ADHD and Women : A Guide to Optimizing Your Hormones and Thriving with ADHD

Utgivelsesdato:

ISBN:

Språk:

Forlag:

Fagtema:

Målgruppe:

Litteraturtype:

Sider:

Høyde:

Bredde:

Is This Normal? : Answering Every Question You Have Ever Had About Your Body