I lyset der står jeg : stå stødig etter store belastninger i livet

Omtale

I lyset der står jeg er en gripende og ærlig bok om å finne veien tilbake til seg selv etter å ha opplevd traumer. Camilla Brusdal, som selv er traumeoverlever, deler sin historie og innsikt med en varme og klokskap som treffer rett i hjertet. Boken gir leseren både kunnskap og håp, med et språk som er lett å forstå og øvelser som er enkle å bruke i hverdagen.Gjennom personlige erfaringer, psykologisk innsikt og praktiske verktøy viser Camilla hvordan det er mulig å stå stødig i eget lys, selv etter mørke opplevelser. Du lærer hva traumer gjør med kroppen og sinnet, hvorfor du reagerer som du gjør, og viktigst av alt: hvordan du tar styring på din egen helbredelsesreise. Dette er ikke bare en bok, det er en livsledsager for deg som vil reise deg igjen.I denne boken får du:enkle forklaringer på hva traumer og traumeresponser egentlig erforfatterens egne erfaringer og ærlige fortellinger som gir trøst og håprefleksjonsoppgaver som hjelper deg å bli bedre kjent med deg selvkonkrete verktøy og teknikker som gir deg mer ro, styrke og selvforståelseen positiv tilnærming som viser at forandring er mulig – uansett hvor du starterDette er boken for deg som har opplevd store belastninger i livet og som lengter etter mer balanse, trygghet og glede i hverdagen. Camilla Brusdal skriver nært og levende, og minner deg på det viktigste: Du har makten til å forandre ditt liv.