Befri deg selv fra angst og depresjon

Omtale

Basert på samtaler med omkring 1000 mennesker som har vært plaget av angst, har forfatteren skrevet denne boka om hvordan angsten kan beseires. Boka innehoder øvelser som hjelper deg igang. Den presenterer forskjellige personers erfaringer og ulike terapiformer og teknikker. Slik kan du finne frem til den terapi som passer for deg.