Hopp til hovedinnhold

Klikk her for å se avvik og utvikling i leveranser og nettbutikk (oppdatert 16. oktober)

Omslagsbilde

Pusten : hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet

Hanssen, Nina Aarsland, Anette

Innbundet

Utsolgt

Handlinger

Beskrivelse

Omtale

Hektisk liv og tidsklemme virker negativt inn på pusten vår. Dårlige pustevaner skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende liv gir også fysiske og psykiske plager som stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og skuldre. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når man puster med magen, og det er aldri for sent å forbedre pustemønsteret. Boken inneholder aktuell forskning, men kan leses av alle. Bakerst i boken finner man praktiske pusteøvelser. Omtalen er utarbeidet av BS.

Detaljer

  • Utgivelsesdato:

    27.02.2014

  • ISBN/Varenr:

    9788202416263

  • Språk:

    , Norsk (bokmål)

  • Forlag:

    Cappelen Damm

  • Fagtema:

    Helse, relasjoner og personlig utvikling

  • Emne:

    Pusteøvelser

  • Målgruppe:

    , Voksne

  • Litteraturtype:

    Sakprosa

  • Originaltittel:

    Pusten

  • Sider:

    166

  • Høyde:

    23.4 cm

  • Bredde:

    16 cm

Alternative utgaver

Andre bøker av samme forfatter