Slank og glad med GB-metoden

Omtale

Glykemisk beslastning (GB) er glykemisk indeks (GI) multiplisert med mengden karbohydrater per måltid. GB er et mer relevant mål for effekten på blodsukkernivået etter et måltid. Ved å holde blodsukkernivået i balanse oppnås varig vekttap og god helse, i tillegg reduserer du faren for hjertesykdommer. Boken inneholder 180 oppskrifter og tusenvis av diettkombinasjoner.