Bli en vinner på eksamen : lær å prestere under press med mental trening

Omtale

Som student har du totalansvar for eget liv og egen læring, og for noen kan dette virke overveldende. I denne boken presenteres praktiske og konkrete teknikker og redskaper som kan hjelpe deg til å prestere bedre på eksamen og få en bedre studiemestring. Blant temaene som behandles er stressmestring, gode studievaner, prestasjonspress og konsentrasjon. Boken bygger på et forskningsprosjekt ved Universitetet i Bergen om behandling av eksamensangst.