Nytt blikk på irritabel tarm : bli friskere med riktig kosthold og smarte livsstilsgrep

Omtale

Stadig flere opplever plager med magen, som magesmerter, diare, forstoppelse og oppblåsthet. Noen årsaker er tydelige, og det gjør det enkelt å finne en behandling. Men de aller fleste får etter ulike undersøkelser vite at tarmen er helt normal, og at problemene er noe de må leve med. De fleste får høre at de har irritabel tarm. Forekomsten av irritabel tarmsyndrom (IBS) anslås å ramme mellom 8-25 prosent av oss, og mye tyder på at stadig flere får det. Selv om IBS-diagnosen er knyttet til tarmen, er det mange som får andre symptomer og plager i tillegg, som blant annet fibromyalgi og smerter i kroppen, kronisk tretthet, angst og depresjon. Dette kan bli en vanskelig tilstand hvor livskvaliteten svekkes. Forfatterne av denne boka vil vise at det er håp for tilfriskning, det er hjelp å få! De forklarer her sammenhengen mellom kosthold og mageproblemer, for vi er ulike og tåler ikke den samme maten. Mange opplever at matvarer som blant annet gluten, melkeprodukter og ultraprosessert mat, forverrer symptomene. Hele én av fire reagerer ifølge forfatterne på visse matvarer. Gjennom boka vil du få mer kunnskap om hvilket kosthold som kan gi deg bedring, hvilken maten som er riktig for deg. Og når du får bukt med mageproblemene, forsvinner ofte andre plagsomme symptomer og vondter også. Én side av dette er effekten det har på enkeltmenneskers livskvalitet, når problemene de har ikke tas på alvor, ifølge forfatterne. Noe annet er hvordan dette også virker inn på samfunnsnivå, fordi mage-tarmproblemer også kan føre til at mange som sliter med dette faller ut av arbeidslivet.