Kvinne kjenn din mat : med matglede til ei betre helse

Omtale

Den engelske ernæringsfysiologen Jane Clark viser i denne boka korleis kvinner kan byggjeopp ein sunn kosthaldsplan som passar til den enkeltes livsstil. Planen skalvere basert på mat ein likar, enten ein vil auke kondisjonen og kontrollere vekta, eller ein vil behandle spesielle helseproblem. Boka er i tre delar, første del handler om korleis mat verkar i kroppen. Del to ser på kosthold iforbindelse med spesielle helseproblem, og siste del består av oppskrifter. Det er m.a. oppskrifter på supper, hovudrettar, dessertar og kaker. Illustrert med fotografi i farger. Med emne- og oppskriftregister.