Sterkere sammen : din vei til mer forståelse, bedre kommunikasjon og nærhet i parforholdet

Omtale

Lengter du etter mer nærhet i parforholdet, men kjenner deg alene i ønsket om endring? Hva gjør du når partneren din ikke vil bli med i terapi eller på samlivskurs? Skal du vente eller begynne selv? Denne boken viser deg hvordan du kan skape endring, også alene. I Sterkere SAMMEN viser parterapeut Torunn Bie hvordan du kan ta de første, avgjørende stegene mot et tryggere og mer tilfredsstillende forhold, uten at partneren din trenger å være med fra start. Når du forstår deg selv og ditt reaksjonsmønster bedre, påvirkes også dynamikken mellom dere. Du får støtte til å forstå hvordan historiene deres former måten dere er i relasjonen på, hvordan bryte fastlåste mønstre som skaper avstand. Du lærer å bruke små, konkrete grep som gir store endringer, å bygge mer nærhet, trygghet og bedre kommunikasjon for å forbedre andre nære relasjoner. Med varme, innsikt og gjenkjennelige historier fra terapirommet gir boken deg både håp og retning. Underveis får du enkle verktøy, refleksjonsspørsmål og øvelser som hjelper deg å omsette innsikt til handling. Du trenger ikke vente på at partneren din skal være klar. Endring starter med deg, og kan være begynnelsen på at dere står sterkere sammen.