Autogen trening : kunsten å slappe av

Omtale

Avspenningskassetten Autogen trening er innsnakket av Thorstein Jakobsen, forfatteren av boken Bedre liv med autogen trening. Den bygger på de samme prinsipper for avspenning som omtales i boken, og har derfor nær tilknytning til denne. Den kan med fordel benyttes sammen med boken som et hjemmekurs.