Hopp til hovedinnhold
Omslagsbilde

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Hartberg, Aslak

I salg

Handlinger

Beskrivelse

Omtale

Aslak Hartberg, rapper i Klovner i kamp, har skrevet en bok om angst, spesielt rettet mot menn. Konsekvensene av angst er ofte dårligere livskvalitet, at folk holder seg hjemme og i verste fall faller utenfor arbeidslivet. Heldigvis er panikkangst fullt mulig å bli kvitt. Forfatteren omtaler boken som "en selvhjelpsbok for de som ikke liker selvhjelpsbøker". Dette er den personlige historien til Hartberg, om hvordan panikkangsten tok kvelertak på livet hans. Det er ikke en provoserende positiv selvhjelpsbok med fasiter og ekspertoppskrifter, men en brutalt ærlig fortelling fra mann til mann om hvordan han fant roen og ble kvitt angsten. Ved bruk av kognitiv terapi forklarer han hva som er årsakene til frykten, hvorfor og hvordan den oppstår, og hvordan man kan stoppe den. Dette er en personlig historie med et litterært og fengslende språk, som også viser deg veien ut av angsten, gjennom teori, kognitive og fysiske øvelser.

  • Utgivelsesdato:

    20.03.2023

  • ISBN/Varenr:

    9788202785444

  • Språk:

    Norsk (bokmål)

  • Forlag:

    Cappelen Damm

  • Innbinding:

    Innbundet

  • Fagtema:

    Helse, relasjoner og personlig utvikling

  • Emne:

    Panikkangst, Behandling

  • Målgruppe:

    Voksen

  • Litteraturtype:

    Sakprosa

  • Originalspråk:

    Norsk (bokmål)

  • Utgave:

    1

  • Sider:

    212

  • Høyde:

    21.3 cm

  • Bredde:

    13.8 cm

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Hartberg, Aslak
9788202830106 Heftet
08.04.2024
Norsk (bokmål)

I salg
Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Hva jeg forteller fulle gutter som kommer bort og later som de ikke vil snakke om panikkangst

Hartberg, Aslak
9788202830106 Heftet
08.04.2024
Norsk (bokmål)

I salg
Farvel, frykt : fra redd for alt til klar for alt

Farvel, frykt : fra redd for alt til klar for alt

Hartberg, Aslak
9788202726034 Heftet
08.04.2024
Norsk (bokmål)

I salg
Farvel, frykt : fra redd for alt til klar for alt

Farvel, frykt : fra redd for alt til klar for alt

Hartberg, Aslak
9788202669034 Innbundet
08.09.2020
Norsk (bokmål)

I salg
Fuck you eller penga tilbake! : min historie om Yoga Fire

Fuck you eller penga tilbake! : min historie om Yoga Fire

Hartberg, Aslak
9788210050770 Heftet
07.09.2009
Norsk (bokmål)

Utsolgt