Hardt og langt : fra sofagris til Ironman : svømming, sykling, løping

Omtale

Boken inneholder forfatterens personlige treningshistorie og konkrete treningsprogrammer for løping, sykling, svømming og styrke. Du lærer også om smerteterskler, hvordan unngå skader, hvordan proffene jobber, formtopping, mental trening, om å konkurrere og om konkurranser, utstyr og løyper m.m. Forfatteren er cand.philol, litteraturanmelder, journalist og privat næringsdrivende. Han bor i Færvik, er gift og har fire barn. De 5-6 årene han har trent triatlon har han hatt gode plasseringer. Han trener ikke fordi han må, men fordi han kan. Han har erkjent at karbonsykkel og pulsklokke er dagens 40-åringers hentesveis og trives svært godt med den.