Hurtighetstrening i teori og praksis

Omtale

Hurtighetstrening i teori og praksis byr leseren på oppdatert og forskningsbasert kunnskap om løpshurtighet: Hvilke underliggende faktorer påvirker den? Hvordan kan løpshurtighet måles? Hvilke krav stilles i ulike idretter? Hvor mye kan løpshurtigheten forbedres? Og sist, men ikke minst: Hvordan bør man trene for å forbedre den? Perspektivene omfatter både sprintere, lagspillutøvere, utholdenhetsutøvere, utøvere av racketidretter og andre som ønsker å forbedre sin hurtighet. Hurtighetstrening i teori og praksis egner seg for alle som ønsker mer kunnskap om løpshurtighet, både innenfor idrett og akademia. Boka er således aktuell som pensumlitteratur i en rekke trenerutdanninger og treningsrelaterte emnekurs i videregående og høyere utdanning. Thomas Haugen er professor i idrettsvitenskap ved Høyskolen Kristiania og er blant verdens fremste forskere på området. Han har publisert et stort antall vitenskapelige artikler om hurtighet, spenst, styrke og utholdenhet, i tillegg til en rekke treningsrelaterte formidlingsartikler og kronikker for norske riksdekkende aviser. Tidligere arbeidserfaring omfatter bl.a. 25 år i Olympiatoppen innenfor trening og testing.