The science of happiness : seven lessons for living well

Omtale

Vi ønsker alle å være lykkelige, men hjernen vår kommer ofte i veien. Vi overtenker, fokuserer for mye på våre egne feil, sammenligner oss selv for mye med andre og ser ikke alt det gode i livet vårt. I «The Science of Happiness» viser den verdensledende psykologen og lykkeeksperten Bruce Hood at nøkkelen til lykke ikke ligger i egenomsorg, men heller i vårt forhold til andre mennesker. Han presenterer syv enkle men livsendrende prinsipper for å bryte negative tankemønstre og gjenoppdage de tingene som betyr mest. Prinsippene hans er basert på flere tiår med studier innen nevrovitenskap og utviklingspsykologi, og forteller en radikal og ny historie om røttene til velvære og alt som hindrer oss i å oppnå det. Professor Hood viser hvordan vi alle kan bruke disse funnene til å endre tankemønstrene våre, og hvordan det kan transformere livet vårt.