Når hjernen blir et helvete : en bok om mental helse og, det helvete vi lager for oss selv med negative tanker

Omtale

Denne boken fokuserer på sammenhengen mellom fysisk og psykisk helse og gir leseren flere enkle grep de selv kan gjøre for å få en bedre fysisk og psykisk helse. Det er mange som opplever mentale påkjenninger, og Christine Drage vil med denne boken å bidra til å øke forståelsen rundt psykisk sykdom og fjerne stigmatiseringen av psykiske syke. Boka passer for alle som vil lære mer om mental helse, men forfatteren håper aller mest å inspirere og veilede de som har opplevd en mental påkjenning selv. Drage deler også flere enkle grep alle kan gjøre for å få en bedre fysisk og psykisk helse.