Idrettens treningslære

Omtale

Boka omhandler først og fremst grunnleggende forhold ved trening som er felles for ulike idretter og målgrupper. I mange sammenhenger går boka også nærmere inn på mer spesifikke forhold ved treningen i forskjellige idretter. Særlig vektlegges • utvikling av egenskaper og ferdigheter som danner grunnlaget for den idrettslige prestasjonsevnen • planlegging, gjennomføring, dokumentasjon, analyse og evaluering av trening • fysiologiske, psykologiske og andre faktorer som er viktig for prestasjonen • belastning og tilpasning i forbindelse med trening • fysisk, motorisk, psykisk og sosial utvikling En treningslære som fungerer godt, hviler på både praktisk erfaring og bred analytisk tilnærming, og vitenskapelig dokumentasjon er en viktig del av dette. I denne boka kombineres derfor disse tilnærmingene. Idrettens treningslære er skrevet for undervisning på universitets- og høgskolenivå, og for utdanningen av trenere i treningsbransjen og i idretten generelt. Boken har blitt til gjennom et samarbeid mellom treningsmiljøer i Norge, Sverige og Danmark. 17 forfattere har bidratt med sin kompetanse på sine fagfelt.