PCOS : slik reduserer du plagene med ny kunnskap om kosthold og livsstil

Omtale

Uønsket hårvekst, cyster på eggstokkene, akne, kronisk trøtthet, vektøkning og utfordringer med fertilitet – PCOS er en tilstand som rammer opptil 15 prosent av kvinner og påvirker både helse og livskvalitet. Likevel møtes mange med standard svar fra helsevesenet: «ta p-piller, gå ned i vekt og godta at du bare må leve med det». Men det trenger ikke være sånn! Forskningen viser at det finnes effektive grep du selv kan ta for å lindre symptomer, balansere hormonene og få et mye bedre liv. Denne boken gir deg kunnskapen du trenger for å forstå PCOS og hvordan tilstanden påvirker kroppen din. Du får praktiske verktøy, ernæringsråd og livsstilstips basert på solid forskning – alt for å hjelpe deg med å skape positive endringer i hverdagen. Denne boken er for deg som ønsker å forstå kroppen din, ta aktive valg og skape et liv i overskudd.