Handlinger
Beskrivelse
Omtale
Presterer du på ditt beste når det virkelig gjelder? Frykt er en snikende kraft i arbeidslivet. Den får deg til å velge det trygge fremfor det som virkelig teller – og gjør at du underpresterer, selv når du vet at du kan mer. FRYKTLØS hjelper deg å snu frykt til kraft og motivasjon, slik at du kan prestere på ditt beste når det gjelder som mest. Boken gir deg et konkret og forskningsbasert program for mental styrke, utviklet og utprøvd i noen av Norges fremste prestasjonsmiljøer – fra toppidretten til Oljefondet. Du lærer å bruke oppmerksomhetskontroll, selvinnsikt, visualisering og stressmestring for å frigjøre deg fra mentale begrensninger, og skape balanse mellom fokus og flyt. Anders Meland er prestasjonsforsker, coach og doktor i idrettspsykologi. Han har over 20 års erfaring fra prestasjonsmiljøer i toppidretten, Forsvaret og næringslivet, og har representert Norge i NATOs Human Factors and Medicine Panel. Han leder Idrettspsykologisk laboratorium ved Norges Idrettshøgskole og Human performance-programmet i Oljefondet.
