I salg
Handlinger
Beskrivelse
Omtale
Tidligere verdensmester Ingrid Kristiansen presenterer i denne boken treningsformen stavgang. Mosjonsformen er ny, men det rapporteres allerede at 70000 nordmenn driver med stavgang. Boken inneholder treningsopplegg tilpasset ulike behov og nivåer ? både mosjonister, birkebeinere og folk med forskjellige lidelser vil ha nytte av boken. Den gir en innføring i treningsfysiologi, teknikk og utstyr, og bonusen med denne typen mosjon er at man i tillegg til å trene kommer seg ut i frisk luft. Hf., forhåndsomtale, 2003.
