The teenage girl's guide to living well with ADHD : improve your self-esteem, self-care and self knowledge

Omtale

ADHD/ADD kan påvirke livet ditt på mange ulike måter. Denne positive selvhjelpsboka har som mål å hjelpe tenåringer med ADHD og gjøre hverdagen enklere for dem. Kapitlene har tips og triks for blant annet å fordele tiden sin på riktig måte, bruke kreativiteten sin, få mer energi og entusiasme og sette av mer tid til moro. Boka har refleksjonsaktiviteter og quizer for bedre selvforståelse og strategier for følelseshåndtering. Her får du også lære mer om hvordan hjerner med ADHD fungerer og om spesifikke konsepter for denne diagnosen. Selvhjelpsbok for ungdomstrinnet og oppover. Omtalen er utarbeidet av BS.