Hjernekraft : mentale prosesser og mental trening

Omtale

Intelligenskvotient, ofte kalt IQ, er genetisk betinget og kan ikke utvikles. Vi kan derimot utvikle de ulike formene for eksekutiv intelligens, for eksempel hukommelse, oppmerksomhet og strategisk tenkning, og vår emosjonelle intelligens. I denne boka forklarer forfatterne hvordan de ulike eksekutive funksjonene involveres i å oppnå utvikling, hvor i hjernen disse funksjonene sitter, og hvordan de kan påvirkes med trening. Stress kan påvirke den eksekutive intelligensen, og denne boka gir også tips til hvordan man kan håndtere stress og indre samtaler på best mulig måte. Hvert kapittel i boka avsluttes med refleksjonsspørsmål. Omtalen er utarbeidet av BS.