Sprek og glad : mer energi i en travel hverdag

Omtale

Grete Waitz har betydd mye for mosjonsidretten her i landet, tusenvis av kvinner løper Grete Waitz-løpet hver vår og enda flere er inspirert av henne til å mosjonere. Med "Kom i form" har hun skrevet en bok for alle som gjerne vil har mosjon som en lystbetont del av livet sitt. Her gis det bl.a. råd om hvordan man kommer i gang med trening, utarbeidelse av et fornuftig treningsprogram, hvordan beholde motivasjonen ved å variere treningen, få hele familien i form - sammen, kosthold, eldre og trening. Boken er illustrert med fotografier, de fleste i farger.