Følelsenes alkymi : hvordan du omskaper smerte, kaos og forvirring til innsikt, klarhet og indre fred

Omtale

De legendariske alkymistene forvandlet i følge gammel overtro bly til gull. Tara Bennett-Goleman bruker alkymistens innstilling og fremgangsmåte som bilde på hvordan vi selv kan omskape følelsesmessig smerte, kaos og forvirring til innsikt, klarhet og indre fred. Og alkylmistens "vise sten"? Det er full oppmerksomhet i alt vi foretar oss, skriver forfatteren. Full oppmerksomhet handler om å se ting slik de er, uten å koble inn sinnet vårt med synsing og fordømmelser, og uten å forsøke å forandre på dem. For det negative er en del lærings- og selvhelbredelsesprosessen. Ved å kombinere vestlig vitenskap og østlig visdom skaper Bennett-Goleman en helt ny og revolusjonerende terapi- og selvhelbredelsesteknikk ? i følge forlaget.