Gjengangerne : stress, smerter og søvn

Omtale

De tre fenomenene stress, smerter og søvn har ofte nær sammenheng. De påvirker hverandre på ulike måter: Hvis du ikke sover godt, vil du takle stress dårligere. Hvis du takler stress på feil måte, kan du få smerter. Stresshormoner kan føre til dårlig søvn – og slik fortsetter listen. I denne boken diskuteres samspillet mellom disse tre «gjengangerne» og hvordan man bør forholde seg til dem. Boken er lagt opp som en samtale mellom en psykologsønn og hans far, som er lekmann på området. Målet med boken er å skape dynamikk i formidlingen av den kunnskapen vi i dag om nettopp stress, smerter og søvn. Omtalen er utarbeidet av BS.