Avspenning : en håndbok
Bystad, Martin
I salg
Handlinger
Beskrivelse
Omtale
Dette er en praktisk og lettlest bok som gir en introduksjon til avspenningsteknikker. Den gir en oversikt over ulike avspenningsøvelser som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness. Videre gir den tips om hvordan man kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Omtalen er utarbeidet av BS.
-
Utgivelsesdato:
03.09.2019
-
ISBN/Varenr:
9788205507173
-
Språk:
Norsk (bokmål)
-
Forlag:
Gyldendal
-
Innbinding:
Heftet
-
Fagtema:
Medisin og sykepleie
-
Emne:
Avspenning, Stress
-
Målgruppe:
Voksen
-
Litteraturtype:
Faglitteratur
-
Originaltittel:
Avspenning
-
Originalspråk:
Norsk (bokmål)
-
Sider:
159
-
Høyde:
21.9 cm
-
Bredde:
14.6 cm
Andre bøker av samme forfatter
Den glemske hjernen : hvorfor du glemmer og hva du kan gjøre med det
Bystad, Martin
9788284371603 Innbundet
02.04.2025
Norsk (bokmål)
I salg