Sykt stress : 21 dager til mindre stress, lavere skuldre og mer overskudd

Omtale

21 dager til mindre stress, lavere skuldre og mer overskudd Denne boken er for deg som · kjenner at hverdagen går for fort og kroppen alltid er i beredskap · strever med å sette grenser og si nei uten dårlig samvittighet · lengter etter mer energi og lavere skuldre i hverdagen I løpet av 21 dager får du · kunnskap om stresshormonene og nervesystemet · konkrete råd for å kvitte deg med energityvene i hverdagen · vite mer om hvordan du kan redusere stressnivået ditt gjennom yoga, pust og meditasjon Fordi du på denne måten kan finne veien tilbake til et liv med energi og overskudd.