Å leve med angst : hjelp og selvhjelp

Omtale

Hver tredje nordmann blir før eller senere plaget av angst. Hvordan takle problemene? Forfatteren mener at man ikke skal unngå problemene, men lære seg å mestre dem. Man utsetter seg for de vanskelige situasjonene etter en bestemt plan - eksponeringsbehandling. Fobier,tvangstilstander og seksuelle problemer behandles også. Har noter.