Bygging av mestringstillit : en metodebok om mestring av rusproblemer

Omtale

Boken gir leseren en praktisk metode til både å forstå og endre et problematisk forhold til rusmidler. Verktøyet gir mulighet til å se nærmere på de kreftene som i den faktiske hverdagen leder til rusbruk. For, i følge forfatteren, det er i hverdagen - i møtet med gutta på puben, ved synet av langerens bil eller etter krangelen med ektefellen - utfordringen ligger. Ved å se nærmere på slike hverdagslige øyeblikk, kan man bedre skjønne hvilke krefter som presser i retning av rus, men man kan også lære mer om hvilke motkrefter som kan settes inn i disse øyeblikkene. Slik vises det hvordan ønsket om et endret forhold til rus kan omformes til praktiske ferdigheter i hverdagen, og man lærer mer om hvordan man kan etablere lystbetonte alternativer til inntaket av rusmidler. Dette er en metodebok for personer som selv vil jobbe med problematiske forhold til rus, og for konsulenter og behandlere. Mer generelt er det en innføringsbok i kognitiv-atferdsmodifikasjon. Med referanser og stikkordreg.