Gå! : verdens beste mosjon

Omtale

Ingen annen form for mosjon er så enkel og effektiv som gange, skriver Johan Kaggestad i denne boken. Man blir i bedre fysisk form, men i tillegg oppnår man mentale effekter som bedre selvfølelse og kroppsoppfatning, bedre søvn, bedre konsentrasjonsevne og mer positiv tankegang. I denne personlige beretningen om det å gå, filosoferer forfatteren over temaet, og gir samtidig konkrete råd og tips til hvordan og hvorfor gange er verdens beste form for mosjon. Omtalen er utarbeidet av BS.